Наша жизнь, как известно, это постоянные стрессы, «нервы» и спешка. Не говоря уже о чрезвычайных ситуациях, уровень психического напряжения в которых просто зашкаливает. Чувствовать себя при этом уверенно, можно и нужно. Но многие техники саморегуляции мы делаем неосознанно или урывками, а потому их эффективность значительно падает.
Тренинг «Психологическая помощь в чрезвычайный ситуациях. Себе и другим» позволяет:
– собрать «в кучу» и «разложить по полочкам» все то, что вы и так знаете;
– дополнить сведения о методах управления собой и, иногда, окружающими;
– получить новую ценную информацию о том, как «выйти сухим из воды», что бы ни происходило вокруг;
– …и тут же отработать теорию на ряде кейсов.
В ходе тренинга мы разбираем более 10 реальных кейсов «на все случаи жизни». А еще вместе ищем ответы на вопросы из Вашей жизни!
► Расписание курса:
1 блок, теория
• Травматический стресс, физиологические основы.
• Экспресс-техники приведения себя и другого в адекватное состояние.
• Механизм психологической травматизации.
• Активация личностного ресурса.
2 блок, практика, кейсы
• Коммуникация при ЧС и не только.
• Индивидуальные психологические реакции при ЧС.
• Массовые реакции и самопомощь.
• Посттравматическая адаптация – оперативное устранение последствий психологической травмы.
Требование к абитуриентам: Возраст от 14 лет. Дополнительных специальных знаний и навыков не требуется.
Режим проведения занятий: Первая часть один день 8 академических часов. Вторая часть один день 8 академических часов.
Результат прохождения курса:
Вы научитесь оказывать неотложную психологическую помощь себе и окружающим:
- сформируете навыки быстрого выхода из стресса и восстановления адекватности своих реакций;
- узнаете, как помочь человеку с такими реакциями на стресс, как плачь, дрожь, апатия и т.д.;
- получите теоретические знания и практический опыт работы с опасными состояниями типа истерики, агрессии, ступора;
- отработаете начальные навыки быстрого вступления в контакт с окружающими, попробуете сформировать команду из случайно собравшихся вокруг места происшествия зрителей, узнаете, как свидетеля превратить в помощника, успокоить агрессивно настроенного;
- узнаете о закономерностях протекания тяжелых длительных процессов, связанных со встречей со смертью, с которой так или иначе сталкивается каждый из нас. Вы будете понимать, что происходит с человеком, перенесшим гибель близкого, или узнавшим о своей неизлечимой болезни. Что делать, оказавшись рядом с ним и как помочь выйти из тяжелого психологического состояния.
Инструктор: психолог Надежда Аристархова.
Отзывы о прошедших тренингах: http://vk.com/topic-5360470_30645893